Rudern ist ein faszinierender Sport, der Technik, Kraft und Gefühl verbindet. Einen Boom erleben wir derzeit auch im Breitensport. Aber was ist Breitensport? In unserem Verein nennen wir das Rudern für jedermann und jederfrau ganz einfach Fitnessrudern. Dabei geht es nicht um Siege, Titel oder Medaillen, sondern ganz einfach um die Bewegung in einem Ruderboot auf dem schönen Sempachersee.

Im Fitnessrudern gibt es keine Alterslimiten. Vom nicht regattierenden Schüler bis zur Rentnerin erstreckt sich das Spektrum unserer aufgeweckten und motivierten Fitnessabteilung, die sich ständig vergrössert. Es sind dies vor allem Quereinsteigende, die nach dem Besuch von Ruderkursen Freude am Rudersport gefunden haben und sich in geführten oder individuellen Trainings auf den See begeben. Der umfangreiche Bootspark erlaubt Abwechslung in der Bootsbenützung. Vom Einer bis zum Achterboot steht unseren „Fitnesslern“ das ganze Spektrum an Touren- und Rennbooten zur Verfügung.

Besonders geschätzt wird das „Dienstagsrudern“. Unter der Anleitung des Verantwortlichen für den Fitnesssport werden die Bootsbesatzungen zusammengestellt und anschliessend wird in See gestochen. Im Anschluss an die Ruderfahrten folgt der gesellschaftliche Teil. Im Sommer besteht dieser aus dem "obligaten" wöchentlichen Grillieren im Seeclubareal.

Im Seeclub Sempach herrscht ein unkompliziertes Verhältnis zwischen Spitzenruderern sowie den Fitnessruderinnen und Fitnessruderern.

Dieses unkomplizierte Verhältnis ist ganz im Sinn und Geist des Vereins und ist letztlich der Kern der einmaligen und stimulierenden Vereinskultur.

Weitere Informationen zu den Ruderkursen im Seeclub Sempach

Die betreuten Trainings für die FitnesssportlerInnen finden wie folgt statt:

Winterzeit:

Dienstag: ca. 19:00 Uhr Rumpf- und Ergometertraining
Donnerstag: ca. 19:00 Uhr Rumpf- und Ergometertraining
Samstag, 09:00 Uhr ruderbereit
Sonntag, 09:00 Uhr ruderbereit 

Sommerzeit:

Geführt durch Instruktor:

Dienstag, 18:30 Uhr ruderbereit
Samstag, 08:30 Uhr ruderbereit

Gemeinsames Training (für erfahrene Ruderer):

Montag, 06:00 Uhr ruderbereit
Donnerstag, 06:00 Uhr ruderbereit
Donnerstag, 18:30 Uhr ruderbereit

Gemeinsames Training (für alle):

Sonntag, 08:30 Uhr ruderbereit